Food & Sportprogram
Goede voeding – de absolute basis voor ieder fitness doel.
Een zeer goede stap in de juiste richting zet u met het SQUASH & WELLNESS Food – SportProgram. Moving Well – belangrijk om uw bewegingsmogelijkheden op een juiste manier te controleren. Training Smart – hoe ga ik met mijn trainingstijden en trainingsmogelijkheden op een juist manier om. Eating right – Voorheen zouden we hebben gezegd “You are what you eat “maar tegenwoordig moeten we zeggen “You are what you eat, breakdown, digest and absord” Dat klinkt minder sexy maar is wel de basis voor goede trainingsresultaten. Seeing Results – met de juiste manier van sporten en de juiste manier van voeding bent u zeker zijn van resultaat!
Meer nieuws
BRING YOUR VALENTINE FOR FREE
VALENTIJNSWEEKEND 14 – 16 FEBRUARI 2025 Nodig uw geliefde, beste vriend(in) of soulmate GRATIS uit om samen te sporten tijdens ons speciale Valentijnsweekend! Extra cadeau! Na uw workout ontvangen u een GRATIS UPFRONT EIWIT SHAKE voor de ultieme after-workout...
PADEL CLINICS
PADELCLINICS WOENSDAG 19 FEBRUARI EN ZATERDAG 22 FEBRUARI 2025 PadelClinics worden het hele jaar door georganiseerd om spelers het "padelgevoel" te leren. Beginners clinics voor diegene die nog niet bekend zijn met de spelregels en balvaardigheden Licht gevorderden...
SKILL ATHLETIC HX
Ervaar SKILL ATHLETIC HX: de ultieme uitdaging waarin u korte runs afwisselt met intensieve kracht- en conditieoefeningen, en uw fitheid naar een hoger niveau tilt!
MEER PILATES REFORMER
Ontdek de kracht van een Pilates Reformer-les, waarbij u op een speciaal toestel met verstelbare veren traint voor extra weerstand en ondersteuning. In tegenstelling tot een Pilates Mat-les, kunt u met de Reformer uw bewegingen verfijnen, uw core intensiever activeren...
STRENGTH & FLOW
Ervaar met Strength & Flow een veilige en effectieve manier om, zwanger of niet, een sterk, stabiel en soepel lichaam te ontwikkelen door gecontroleerde bewegingen en een ontspannende cooldown.
PADEL CLINIC
Padelclinic voor beginners
BEWUST BEWEGEN
Ervaar tijdens deze workshop Beweeg Bewust hoe bevrijdend het is wanneer spanning oplost en uw energie vrij kan stromen, dankzij eenvoudige oefeningen die stress op een milde manier helpen los te laten. Door diepe ontspanning in uw spieren voelt u direct meer rust en vitaliteit, en geniet u van een verkwikkende pauze om helemaal tot uzelf te komen.
NEW YEAR, NEW YOU!
Een nieuw jaar, een nieuwe kans om de beste versie van uzelf te worden—zonder twijfel! In 2025 zetten we samen de stap naar een gezonde, sportieve leefstijl, waarin u de balans vindt tussen inspanning en ontspanning. Bij S&W helpen we u graag. Alle mogelijkheden...
LAZY SUNDAY AFTERNOON YOGA
Ontspan en laad op voor de volgende week !
WINTERACTIE
Sport en maak kans op mooie prijzen